Értesítjük Tisztelt Klienseinket, hogy szeptembertől a Nordic Walking mozgásprogramunkat délelőtti órákban is igénybe vehetik. A délelőtti időpontok: minden héten szerdán és pénteken 8 órakor indul a Nordic Walking az EFI Irodától. A délutáni időpontok változatlanul a rendelkezésükre állnak hétfőn és szerdán 15 30-kor szintén az EFI Iroda elől. Minden kedves…
Intim torna
„Az egészségesebb lakosságért” Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Iroda programja: Intim torna A páciensek szemléletes, animációs anatómiai ismertetés során megismerik a medencefenék izomzat, gátizmok, záróizmok felépítését, pontos működését. A tapintással és különféle testhelyzetekben végzett, az intim izmok működését megéreztető gyakorlatok és próbák egyértelmű, önellenőrzési bizonyosságot adnak a helyesen végzett speciális…
Gerinctorna
„Az egészségesebb lakosságért” Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Iroda programja: Gerinctorna A tornát tartja: Somogyi Judit, gyógytornász Ellátottak: Az előzetes szűrés alapján indokoltnak vélt páciensek A torna időtartama 60 perc, amiben erősítő és nyújtó, illetve dinamikus és statikus gyakorlatok váltják egymást. A feladatokat háton fekvő-, oldalt fekvő-, négykézláb-, alkartámasz- és…
Nordic Walking
„Az egészségesebb lakosságért” Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Iroda programja: NORDIC WALKING A Nordic Walking lényege, hogy egy pár speciális bot és egy különleges gyaloglótechnika segítségével rendkívül hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket, mozgáskoordinációnkat. A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a…