„Az egészségesebb lakosságért” Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Iroda programja: Gerinctorna A tornát tartja: Somogyi Judit, gyógytornász Ellátottak: Az előzetes szűrés alapján indokoltnak vélt páciensek A torna időtartama 60 perc, amiben erősítő és nyújtó, illetve dinamikus és statikus gyakorlatok váltják egymást. A feladatokat háton fekvő-, oldalt fekvő-, négykézláb-, alkartámasz- és…
Nordic Walking
„Az egészségesebb lakosságért” Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Iroda programja: NORDIC WALKING A Nordic Walking lényege, hogy egy pár speciális bot és egy különleges gyaloglótechnika segítségével rendkívül hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket, mozgáskoordinációnkat. A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a…