Online életmód klub Gál Attila vezetésével

Online életmód klub Gál Attila vezetésével

Életmód klub foglalkozást tartunk 2022.06.02.-án 17 órakor az online térben Gál Attila vezetésével. Címe: Mindennapi stresszkezelés
Minden ember életének a részét képezi a stressz. Nem az a kérdés, hogy el tudjuk-e kerülni, hanem az, hogy miként tudjuk kezelni azokat a helyzeteket, amelyek valóban nehézséget okoznak az életünkben. A pszichológiai immunrendszerünk edzésének módszereiről lesz a következő előadás során.
Az élet folyton változik, és minden egyes változás – a változás mértékétől függően – stresszt jelent számunkra.
Ugyanakkor fejlődés sincs változás nélkül, ebből a szempontból pedig a stressz szükséges is! A lényeg mindig az, hogy hogyan küzdünk meg vele!
A megküzdés egy tudatos harc, melyben bizonyos személyiségtényezők nagy segítségünkre lehetnek.
A pszichológiai immunrendszer ezeknek a stresszhatások tartós elviselésére és a megküzdésre képessé tevő személyiségtényezőknek az egységes rendszere, melynek segítségével a személyiség károsodása helyett annak gazdagodása következik be. Mi a a pszichológiai immunrendszerünk 3 alrendszere? Az egyes alrendszerekhez tartozó összesen 16 tényező, ami segíti a pszichológiai immunrendszerünk működését.

https://us02web.zoom.us/j/3693055079