Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk online gerincjógánkra, Staudiner Edit vezetésével minden hétfőn 16 15-17 15ig, illetve csütörtökönként 08 30 -0 9 30-ig.
Hétfőn és csütörtökön, az alábbi linken keresztül tudtok majd csatlakozni az órára:
https://us02web.zoom.us/j/5451834672…
Kérlek Titeket, hogy legalább 10-15 perccel előbb csatlakozzatok be, vagy akár előbb is, csak értesíts, hogy a beállításokat meg tudjuk beszélni, pláne, ha még nem használtad ezt a felületet.
Kérlek engedélyezd az audió hozzáférést (kamera, mikrofon). A bal alsó sarokra irányítod az egeret, akkor tudod külön engedélyezni a kamerát és a mikrofont. Kérlek a mikrofonod tedd MUTE módba, csak akkor kapcsold be, ha gondod van, vagy használd a CHAT funkciót a kommunikációra. A SPEAKER VIEW funkciót használd, így engem látsz nagyban, másra nem is kell figyelned!
Az órára készíts elő:
* csúszásmentes, nem túl kemény felületet
* egy stabil széket
* egy övet/köntös övet/ugráló kötelet/ összecsavart törölköző vagy amit találsz otthon, és legjobban hasonlít ahhoz a gurtnihoz, amit órán használni szoktunk
* könyveket, enciklopédiákat a támaszokhoz
* párnát
* takarót
Ha valamiért kódot kérne a belépéshez, itt vannak az adatok hozzá:
Meeting ID: 545 183 4672
Passcode: g66QKu
Köszönöm!
További kellemes, szép napot!